Svettas och bli smartare
Psykiatern Anders Hansen säger att det finns få saker som är så viktiga för hjärnan som att röra på sig. Det påverkar koncentration, minne, kreativitet och din stresstålighet. Information processas helt enkelt snabbare i hjärnan om du är fysiskt aktiv. Med andra ord, du blir mer snabbtänkt. Anders kallar det för en ”mental växel” att…
Läs mer