Förvalt

Om pension, sparande och andra val i livet

Tagg: Träningstips

Spaning bland träningstrender

American College of Sports Medicine (ACSM) har för åttonde året i rad sammanställt en trendlista över de mest populära träningsformerna. För 2014 är det följande som gäller: Högintensiv intervallträning Träning med egen kroppsvikt Utbildning för professionella träningsexperter Styrketräning Konditionsträning och viktminskning Personlig träning Träningsprogram för äldre Funktionell träning Personlig träning i mindre grupper Yoga Sofia…

Läs mer