Enligt träningsutvecklaren Tina Uppfeldt präglas höstens träningstrender främst av vardagsträning, uppbyggande träning och återhämtande träning.
Träningen går mot att bli en naturlig del av vår vardag, vi vill uppnå den optimala hälsoeffekten och efterfrågar lugnare träningsformer i vår stressiga tillvaro. Det handlar om en hälsosam livsstil och balans i livet. Sunt och bra!
Ändå kan jag inte låta bli att imponeras av de som går lite över gränsen, eller rättare sagt de som har viljan, orken och drivkraften att satsa på sin träning. Jag imponeras av kolleger och vänner som kör Ironmen och av de som ger sig sjutton på att fixa klassikern med mera. Jag gillar elitidrott och speciellt att kolla på friidrott. Jag får inte nog av att titta på vältränade muskelmänniskorna när de sätter rekord efter rekord.
Sen finns det de som slår allt, de som verkligen imponerar och berör…
Trevlig helg!